授乳中の悩み

赤ちゃんへの授乳中は、食べ物にも色々と気を使いますよね。
自分が食べたものがおっぱいとなって赤ちゃんの体の中に入っていく
のですから、心配することも多いと思います。
ここでは授乳中に気をつけることについてお話ししていきます。

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● コーヒーについて
コーヒーの中にはカフェインが
含まれているため、お母さんが
授乳中に飲むのは良くないと
されています。
しかし、コーヒー好きのお母さんや
慌ただしい毎日の子育ての中で
ホッと一息をつく時にはコーヒーを
飲みたい、とおっしゃる方も
多いでしょう。

結論から言えば、お母さんがコーヒー飲むと、
母乳を通して赤ちゃんの体に入ってしまいます。

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ですから、授乳中に濃い目の
コーヒーを一日に何杯も飲んで
いると、赤ちゃんの寝つきが悪く
なったり、機嫌が悪くなることも
あります。
全く飲まないというのも、お母さん
にはストレスになり、母乳の出を
悪くさせたりもしますので、飲む
場合は、薄めにして1日に1～2杯程度
に抑えておきましょう。

● 予防接種について
毎年冬を迎える頃になるとインフルエンザの予防接種を受ける人も多い
と思いますが、授乳中に予防接種をすることで、おっぱいを飲んでいる
赤ちゃんに何か影響があるのかどうか、躊躇する人もいると思います。

しかし心配はいりません。
インフルエンザにかかると本人も大変ですが、
まだ抵抗力の弱い赤ちゃんにうつるともっと大変なことになります。
体調が良い時に予防接種を受けておきましょう。

予防接種を受けても、体内で抗体がつくられるまでに3週間かかります
ので、早めの接種をお勧めします。
また、予防接種を受けたからといっても、
100%感染しないというわけではありません。
人ごみの多い場所に出かける時などには、マスクを着用し、
帰宅後にはきちんと手洗いとうがいをしておきましょう。

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